Před závodem jsem byl hodně nervózní – směřoval jsem k němu veškerou běžeckou přípravu od podzimu, kdy jsem zase začal trochu více běhat (cca 200km měsíčně, v průměru 2 intenzivnější tréninky týdně). Zároveň to pravděpodobně byl poslední závod (minimálně v Plzni) možná na hodně dlouho. Chystám se odcestovat na delší dobu do Jižní Ameriky, kde stoprocentně nebudu běhat.
Den před závodem jsem byl otestovat trať – byla až na pár set metrů pěkně promrzlá. Na Silvestra se navíc příjemně oteplilo, takže bylo jen mírně pod nulou.
V 10:00 start a hned po něm jsem šel na přední místa – pomohla mi k tomu výstroj: tretry s dlouhými hřeby a možná i kavkazská čepice, kterou jsem si na Silvestra z recese nasadil.
Tempo na začátku udával Evrin Beshir a bylo docela ostré. Za ním nás běžela větší skupina. Po prvním okruhu ze čtyř (1,7km) nastoupil Přemek Švarc, za ním vyběhnul jen Vlasta Šroubek ml., ale neudržel se. Oba dva utekli a na třetím místě byl Tomáš Görner a Ervin Beshir. Já jsem na ně ztrácel 10-20 metrů a běžel svoje tempo. Běželo se docela rychle. Ve třetím okruhu začali oba dva zpomalovat a aniž bych zrychlil, doběhnul jsem je. Za námi velká mezera. Až do konce třetího okruhu jsem za nimi odpočíval a v náběhu do posledního kola se mi zdálo, že se běží moc pomalu, tak jsem bez většího přemýšlení vyběhnul a utrhnul je. Po pár stech metrech mě ale doběhli, předběhli, ale bez problémů jsem se udržel. Poslední seběh, kopeček, seběh a ještě větší kopeček a pak 500 metrů do mírného kopce do cíle. Cítil jsem se dobře a nevěřil jsem, že bych Tomáše předběhnul v kratším sprintu. Vyrazil jsem co to šlo a vypracoval si náskok. Tomáš makal až do cíle a vůbec nebyl daleko, takže jsem si celých 500 metrů odběhnul opravdu nadoraz a svalil se do cíle! Vynikající třetí místo, obrovská radost. Vzhledem k omezenému tréninku opravdu maximální výkon na rozloučení!
Vynikající třetí místo!!! Půl minuty za Přemkem Švarcem a asi 20 sekund za Vl. Šroubkem ml. Ve 400 metrovém závěrečném sprintu jsem předběhl Tomáše Görnera i Ervina Beshira. Čas 24:01. Více později.
Výsledky zde.
V pondělí, den po závodě v Klatovech lehký výklus asi 35 minut.
V úterý běžky – přes 20km, klasika i bruslení (poprvé jsem vyzkoušel skatové běžky). Docela to dalo zabrat… Trochu mě trápí rýma a bolest v krku.
Dnes volno
Zítra rozklus
V pátek ???
Včera rozklus po pěkně zmrzlém sněhu – necelých 7km. Pocity super!
Dnes ráno nohy trochu tuhé a závodní nadšení pryč… Rozklus, rozcvičení a rychlý start na rozsolené, ale kluzké trati. Běžel jsem bez rukavic, což se při teplotě odhadem -8 stupňů ukázalo být nerozumné – první dvě kola jsem přemýšlel o zmrzlých prstech, pak už se rozehřály.
Brzy po startu utekl Martin Frei, poté Jiří Voják. Na konci prvního kola (1200m) mě předběhnul Tomáš Görner a o kolo později Jaromír Urbánek, který se probojoval na konečné druhé místo. Jiří Voják byl třetí (zřejmě kvůli zdravotním komplikacím). Já jsem si páté místo udržel, ale pocity nic moc. Neběželo to… Chyběla síla. Kluzký povrch trati mi nesedí. Také myslím, že boty, ve kterých běhám jsou vhodné na led – nicméně raději zdravá achilovka než rychlejší boty od New Balance. Stejně pochybuju, že bych dnes na jiném povrchu byl lepší. Uvidíme jestli se v Plzni na Silvestra polepším. Je to závod, na který se už tři měsíce těším, tak to snad vyjde.
Pondělí – volno.
Úterý – běh po sněhu cca 11km.
Středa – večerní běh 41 minut po ledu.
Čtvrtek – volno (lehká turistika v Německu).
Pátek závod – Lobezský botokros:
sníh, led, déšť, ale dlouhé hřeby v tretrách fungovaly dobře. Počáteční sprint v hlubokém sněhu mi moc nevyšel, na úzkou pěšinku jsem nabíhal tak osmý. Poté jsem se postupně probojoval na třetí místo a to si v pohodě udržel. Odstup na první dva (Kodeda, Bouchal) nebyl moc velký a konec jsem už běžel pomalu a opatrně a šetřil se na závod za dva dny v Klatovech. S formou to vypadá poměrně dobře. Dnes – na Štědrý den – jsem tedy pěkně protáhnul nohy a v neděli v Klatovech (propozice zde) by to mohlo být ještě mnohem lepší.
Hezké Vánoce!!!
Orientační běžci KOS VŠ Plzeň zvou všechny na 24. ročník
Lobezský Botokros
Datum: Štědrý den, 24. prosince 2010
Místo: Plzeň – Lobzy, hřiště pod LŠU
Přihlášky: od 9,00 do 9,45 na místě
Kategorie :
50 m – děti do 3 let
250 m – děti 4 – 6 let
1 míle – dívky 7 – 10 let, kluci 7 – 10 let, dívky 11 – 14 let, kluci 11 – 14 let, dívky 15 – 18 let , ženy 19 – 29 let ženy 30 – 39 let, veteránky nad 40 let
2 míle – kluci 15 – 18 let, muži 19 – 29 let, muži 30 – 39 let, veteráni 40 – 49 let, veteráni 50 – 59 let, veteráni nad 60
Start:
děti do 3 let v 10,00
děti 4 – 6 let, v 10,10
ženstvo a žactvo v 10,20 (1 míle)
ostatní mužstvo v 10,30 (2 míle)
Startovné: platí ježíšek
Vyhlášení vítězů: hned po závodě
Na hojnou účast se těší orienťáci z KOS VŠ Plzeň a WAVOK
běžecký blog | Honza Brotánek | 
January 3, 2011 20:50 | 
Comments (0) 
Subscribe