Na začátku hodně turistiky nebo spíše trekkingu, ve 4000m, asi si to málokdo dokáže představit – postup 1km za hodinu by bylo něco jako běžet desítku za 35 minut 
Mj. v dešti, vichru, dešti, dešti, lijáku, dešti a zimě cca 5-10 stupňů. Občas kdy to šlo běhání po Ekvádoru v kopcích a první polotrénink ve 2500m – moc to nešlo, přejezd 40 hodin v busech a trošku odpočinek a běhání v nižší výšce (1000m) v Kolumbii. Dva ostřejší tréninky a pár lepších, achilovce se to a možná ani asfalt a beton moc nelíbilo. Zase spousta přejezdů, párkrát kopce, dva delší běhy v Bogotě (2600m) přetrpěné ne kvůli výšce, ale kvůli bolestsi achilovky a na závěr přelet do ČR a dva příjemné běhy v ČR – příjemné i díky tomu, že se achilovka snad trošku uklidnila. Forma vypadá skvěle, ale vše bude záležet na zdraví a zároveň trošku na tom, jestli budu moci ještě absolvovat alespoň dva rychejší tréninky a jeden závod před eventuálním větším závodem.
Až na závěrečné zdravotní komplikace velmi úspěšný měsíc a vzhledem k nacestovaným kilometrům a cca 100 hodinách v autobusech, letu do Evropy a samozřejmě spoustě dní na trecích vysoko v horách jsem dal běhání opravdu hodně
SUM: turistika vysokohorská (cca 4000) 6x, volno 7x (z toho 2x kvůli zranění), běh 17x – 195km
Konečně něco jako dovolená a teoreticky více času na běhání, prakticky méně, nicméně více času na turistiku. Tu jsem kombinoval s běháním a fungovalo to dobře. Byl jsem běhat 11x na různých místech – Quito i Lima a další města hlavně v Peru, v různých výškách od moře po 3700 metrů nad mořem. Uběhnul jsem slušných 131km. 12 dní bylo turistických a vysoko v horách, většinou s batohem okolo 15kg – obvykle alespoň 6 hodin denně pochod. 8x jsem odpočíval – většinou zaslouženě, párkrát kvůli tisícikilometrovým přesunům v autobusech.
Na začátku dubna mě po delší době přemohla silnější nemoc a musel jsem si dát extrémně dlouhou přestávku (9 dní). První dny po nemoci to zdaleka nebylo ono (navíc vysoko v horách a ve velké únavě s komplikovanou skupinou turistů).
Běhal jsem ve 4000m na ostrově Amantaní, na břehu jezera Titicaca jen o pár metrů níž a pak zase ta turistická klasika (kopce v Cuzku, běhy podél Machu Picchu, …).
Nakonec džungle – docela náročná i na soustředění – jeden chybný krok, jedna slabost a je z toho nepříjemnost nebo pád (ty byly jen 2 za 3 dny). Bolely zajímavé svaly.
Potom už Lima, asfalt, pohodové běhy.
Nakonec to bylo v dubnu 157km…
Březen byl extrémně pracovní, ale zvládal jsem, často přes velkou psychickou únavu leccos naběhat a zahánět stres.
Začal jsem několika běhy v Amazonii a pak už klasika v okolí Machu Picchu a zpátky do Limy a s další skupinkou celý okruh po Peru – takže zase postupně do pořádných výšek – skoro do 4000m, pěkné běhání po kopcích okolo Cuzca, vše celkem dobře aklimatizovaný.
Pak zase k Machu Picchu, ale nějak jsem onemocněl a v Amazonii pár dní vůbec neběhal. Zpátky do Limy, běhalo to pěkně, ale nemoc se vrátila a… (více v dubnu) –
vychází mi to na 245km – Amazonie, extrémní výšky, kopce, Machu Picchu, poušť, … prostě zajímavé
Únor byl nad očekávání úspěšný vzhledem k podmínkách, ve kterých jsem byl.
Nejprve horké karibské pobřeží, kde jsem ve výhni zvládal běhat po pobřeží, po poušti i k horám k indiánským komunitám. Běhal jsem dokonce i při dlouhém přesunu z Kolumbie do Peru – a to přímo ve vyšších nadmořských výškách: krásnou trasu jsem objevil v Popayánu, trošku jsem trpěl skoro ve 3000 metrech nad mořem v Quitu a pak už letem dolů do Limy na pobřeží a do snesitelného vedra. Dalších pár dní na pouštích.
Poslední únorový týden velmi kvalitní, už i první trénink (4x2km) a běhy v pralese ve složitém terénu, v bahnu a samozřejmě, jak jinak, ve vedru – posilující (i vůli) a velmi kvalitní.
Celkem – 280km – 23x běh, 5x VOLNO – naposledy jsem tolik km naběhal za měsíc někdy v roce 2010 nebo dříve!
Jenom jsem běhal souvislé běhy v různých podmínkách po Kolumbii – především po asfaltu. Nejprve ve vedru v Bucaramanga, poté v horách až do výšky 2700 metrů nad mořem. Zde jsem občas běhal i dlouhé běhy do kopce (většinou i z kopce) – včetně jednoho velmi dlouhého – asi 23km.
Další část byla hlavně o vůli – běhání ve vedru v Amazonii – většinou celkem roviny a asfalt.
Celkem 245km – ve 21 bězích tzn. 10x jsem odpočíval
Měsiční souhrn / Month Sum | Honza Brotánek | 
July 1, 2014 00:28 | 
Comments (3) 
Subscribe