Souhrn: duben 2013
Začátek ještě v Peru (3700 metrů nad mořem), v Limě (u moře) a v Madridu.
Poté týden pochodování ve španělských horách (asi 130km a pár tisíc metrů převýšení, vše s batohem 15kg), pár dní odpočinku a hurá do běhání v krásném jarním Česku. Většinou šlo o běhy volným tempem v délce 12 až 14 km. V posledním týdnu jsem zařadil i první dva pokusy o rychlejší trénink – kilometry a pětistovky. Byl to takový rozběhávací měsíc. Měl jsem problémy s pravým úponem achilovky. Pořídil jsem si nové boty Mizuno Wave Rider 15, které budu používat hlavně na rychlejší tréninky.
Celkem 5 dní pochod v horách, 8 dní volno, 17 dní trénink – 213 km
| 
| 
| 
| 
| 
| 
Měsiční souhrn / Month Sum | Honza Brotánek | 
May 1, 2013 18:20
Subscribe