Prosinec 2010 – souhrn
celkem 238 km ve 22 TJ, 2xběžky a 7 dní úplně volných
– jen 2x ostřejší trénink 11.12. a 17.12. + 2x náročný běh v hlubokém sněhu 13km + 3x závod
– zbytek běhy v tempu 4:10-4:50 od 40 do 65 minut
– 3 závody – 24.12., 26.12, 31.12.
– 2 x běžky celkem asi 30km
| 
| 
| 
| 
| 
| 
Měsiční souhrn / Month Sum | Honza Brotánek | 
January 3, 2011 22:36
Subscribe