bez nadpisu
Tento týden jsem se začal ztrácet v odběhaných km, takže je na čase zase zavést evidenci. Pozitivní je, že když vyběhnu, tak kyčel už necítím. Záda jsou ale ztuhlá dost. Měl bych cvičit… Jenomže mi nezbývá poslední dobou moc času, ale ani nálady na další od ostatních lidí izolované aktivity…
K tomuto běžeckému týdnu: v pondělí ráno jsem se potil v Oboře Hvězda, pak další běh asi ve středu v terénu v Třemošné, kdy mě velké vedro hnalo domů tempem mírně nad 4:00/km. Pak večerní desítka u Boleváku, včerejších 7km za šera podél řeky v Plzni , také alespoň 10km.
Cyklistický trénink je stížen odcizením kola.
Plavání pouze sporadicky.
Cvičení flákám.
K výsledkům z MČR – 10.000 metrů – v hrozném vedru stačilo na zlato 31:23!!!
| 
| 
| 
| 
| 
| 
běžecký blog | Honza Brotánek | 
July 18, 2010 14:42
Subscribe