Peru – uprostřed Amazonského pralesa (21.2. – 2.3.)

Opět v pralese a v období deštů, tentokrát opravdu uprostřed pralesů v Peru. První dva běžecké dny jsem analyzoval terén a prodíral se kalužemi, kořeny, hlubokým bahnem, přes potůčky, zatáčkami, atd. Byl jsem od bláta až za ušima (bez nadsázky). Pěkný trénink pro nohy, trošku i bolely. Další den sem a tam po jediné suché cestě a potom první letošní trénink – úseky cca 2.3km na ANP. Běhalo se celkem fajn, jen to vedro… Po každém úseku jsem ždímal z trička snad půl litru vody…
Další den jsem ráno nemohl ani chodit kvůli achilovce, ale za chvíli to bylo lepší. Při běhání po rovině v pralese po rovné cestě dopoledne taky bolela.
Poslední den velmi kvalitního tréninkového týdne jsem se vydal zpátky do bláta, mezi kořeny, potoky, … Už jsem byl celkem unavený, navíc jsem běžel v poledne. Po půl hodině jsem měl pěknou krizi, pak už jsem to hlavně hlavou všechno vydržel, oběhnul všechny trasy a celý od bláta a s lehkým úpalem vydýchával, omyl se i se šatama a vypil několik litrů džusu – cca 3.
Super běžecký týden mezi opičkami, hady a dalšími potvorami. Když by to takhle šlo dál, tak…
Plus přídavek ještě dva běhy – první ok v Amazonii (noc před tím velký pád v noci v ubytovně, spousta drobných ran, na úkor zachráněného počátače), druhý mi bylo ráno nějak mizerně a ještě větší vedro než obvykle. V jedné z posledních minut této své amazonské běžecké série jsem zakopnul, spadnul a zdánlivě se nic nestalo – jen lehce naražený palec (na ruce!) – jenomže jsem si přitom odtrhnul kus nehtu a bolest byla taková, že jsem za chvilku skončil běh a potom skoro omdléval a celý den trpěl bolestí.

21.2. – VOLNO
22.2. – v extrémním terénu, ale celkem rovina 58 min, 11km?
23.2. – v extrémním terénu, ale celkem rovina 50 min, 10km?
24.2. – v ok terénu – 47 min, 10.5km?, rovina
25.2. – 13′ rozklus, 4x úsesky – 8:30 (pod ANP), 3P, 13′ výklus
vzdálenost 2300m? – včera tempo 10:20 (odpovídá 4:20-30 na km?), sum 15km
26.2. – v ok terénu – 47 min, 11km, rovina – bolí achilovka po včerejšku, 10.5km?
27.2. – v extrémním terénu 66min – vedro
28.2. – volno
1.3. – v ok terénu – 54 min, 11.5km?
2.3. – v ok terénu – 47 min, 10km? – pád!
3.3. – VOLNO (práce…)

| | | | | |