Ekvádor I. – ama tu vida! (4.8. – 8.8.)
Ne 4.8. – volno, sportovně výšlap asi 200 výškových metrů
Po 5.8. – Baňos (1850 mnm) – 47 min, tempo 4:35, převýšení cca 160m, 10.3km
Út 6.8. – cyklistika asi 60km, převýšení asi 900m up, 1800m down (nadm. výška 2900-1800mnm)
St 7.8. – Baňos – 47 min, tempo asi 4:30, občas svižně, převýšení odhad 100m, 10.5km
Čt 8.8. – VOLNO (práce…)
Běhání v Ekvádoru, běžecký blog | Honza Brotánek | 
August 6, 2013 07:28 | 
Comments (0)
Subscribe