Týden 1.6. – 6.6.
Pá 31.5. zasloužené volno – proběhlo na kole – asi 40km
So 1.6. na kole zpět, asi 40km, celkem bolely nohy (malé kolo, jen těžké převody), večer běh 47 minut – volněji – 10+km
Ne 2.6. dnes už odpočinutější: 57 minut souv. běh – 12.5km?
Po 3.6. VOLNO
Út 4.6. Rozklus 3.5km, rovinky, 1x1km 3:26 – Výklus 3.5km sum 8km
St 5.6.Závod Horsens: rozklus 3km – rovinky – 5km – 16:56 – výklus 3km sum 11.5km
Čt 6.6.volno: bazén, sauna, cvičení
sum 42km
běžecký blog | Honza Brotánek | 
June 2, 2013 00:01 | 
Comments (0)
Subscribe