Opět v Česku

Ráno, když jsem se ṕrobudil na letišti v Barceloně, tak mě tolik bolela achilovka, že jsem kulhal. Asi je na vině několikahodinový pochod s batohy (celkem 30kg) po Madridu předchozí den.
Odpoledne v Česku jsem to celkem rozchodil a večer šel už v Třemošné běhat.
Krásné jaro, příroda, ptáčci, teplo, zeleno, … Jenomže také nepříjemné překvapení – vyasfaltovali krásnou lesní cestu, kde jsem 15 let běhal. Budu si muset hledat novou základní trasu…
Zatím běhám v tempu asi 4:30 na kilometr a pozvolna. Přibližně za týden bych mohl začít s nějakými pořádnými tréninky. Až do konce července bych měl mít čas na běhání a závodění.
Jsem zvědavý, jak se na mě podepsal pobyt a běhání ve vysokých nadmořských výškách. Mám pocit, že poslední trek v 5000 metrech a výstup na horu Parinacota v 6340 metrech a střevní potíže ze mě vysáli síly, které se jen pomalu vrací. Uvidíme. Těším se!!!

Út 16.4. – 47 minut, celkem asi 10.5km
St 17.4. – 50 minut, celkem asi 11km

| | | | | |