Další fajn běhy
V neděli volno – zasloužené.
V pondělí 10,5 km volněji, rozklus. Snad poprvé za celou dobu, co běhám v Plzni jsem cestou potkal mladou hezkou a dokonce usměvavou běžkyni! Asi na tuto trasu musím mířit častěji. 
V úterý (dnes) moc pěkný trénink:
5 x okruh Borský park (cca 1700m) 2:30 pauza – stupňované: pomalejší začátek (první 2 minuty), rychlejší konec
6:04, 6:01, 6:02, 5:59, 5:58
Na blátě to kolo od kola (s ubývajícími silami) více klouzalo.
Zítra poslední trénink na blátě. Pak asi bude sníh, na kterém jsem si ve Finsku celkem zničil achilovku, takže těžko říct zda a kolik na něm budu běhat.
/omylem publikováno až 28.11./
| 
| 
| 
| 
| 
| 
běžecký blog | Honza Brotánek | 
November 23, 2010 23:59
Subscribe