Minulé pondělí v Londýně jen hodně dlouhé chození po městě, v úterý nic v autobuse London – Dundee.
Ve středu jsem se při běhu na pláž zatoulal a při běhu zpět ještě mnohem více, takže nakonec cca 18km.
Čtvrtek-neděle turistika mírné až střední náročnosti.
Pondělí nic a v úterý pobíhání po pláži tam a zpět než jsem byl o 40 minut později než jsem chtěl vyzvednut, takže celkem cca 15km.
Středa volno v autobuse Dundee – London a London – Plzeň a dnes plánuju opět vyběhnout v ČR.
A tady fotka z předem prohraného závodu v dunách.
V sobotu jsem slavil narozeniny (cizí) tradičně až do rána, ale večer jsem se trošku svižněji proběhnul, tzn. chvílema jsem běžel po 3:50/km. Celkem asi 10,5km.
Dnes ráno opět parádní počasí (ale také jinovatka) a 20km běh ve dvou krásnou podzimní přírodou, tempo cca 4:40/km. Trasa zde.
Večer směr Londýn!
A jedna krásná grónská písnička, která mi pořád zní v uších:
Tento týden v pondělí volno, v úterý fyzicky hodně náročné betonování (tzn. také volno resp. 8 hodin posilování paží a zad), ve středu desítka a včera v pěkném počasí v okolí Vejprnic 11km. Běželo se tak pěkně, že jsem si nakonec dal ještě 5 rovinek.
Dnes plánuju volno, zítra a v neděli snad běh, v pondělí volno (nebo klus?) v Londýně, v úterý volno, ve středu bych se rád proběhnul po skotském venkově. Plány jsou jedna věc, realita může být jiná…
Když se budu cítit dobře a nebudu mít na první říjnový víkend lepší plán, tak bych první závod mohl běžet 2.10. v Plzni.
Pěkný přehled zajímavostí a očekávání v letošním ročníku Běchovic a to zejména ve veteránských kategoriích (25.6.) je ve článku na www.behej.com.
Letošním největším dramatem bude ovšem hlavní závod žen, kde 37-letá Petra Kamínková, která vyhrála Běchovice 11x v řadě (!), bude mít letos velmi zdatnou soupeřku ve o dva roky starší Ivaně Sekyrové. Vloni Petra vyhrála o 11 sekund právě před Ivanou.
Všechny souboje obou závodnic ve významných závodech letos vyzněly těsně pro Petru Kamínkovou:
25.4. MČR půlmaraton – 1. Kamínková 1:19:54, 2. Sekyrová 1:20:17
17.7. MČR 10.000m – 1. Kamínková 37:04, 2. Sekyrová 37:15
11.9. Tesco Grand Prix 5 km – 7. Kamínková 17:14, 8. Sekyrová 17:21
V kategorii mužů bude z Čechů prakticky bez konkurence loňský mistr Jan Kreisinger, který bude zřejmě svádět souboj jen s časem. Pokoření třicetiminutové hranice asi v jeho silách letos není. Dřívější suverén Róbert Štefko se bude zřejmě prát o medaili.
Krize! Nemohl jsem si vzpomenout, jak se řekne finsky “září”…
Tento týden 2x večer Plzeň-Třemošná a druhý den ráno zpět. Jenom tyhle běhy dají 55km 
Pomalu se rozbíhám, trochu zase bolí úpon achilovky a záda od fyzické práce. Na nějaké úseky a závody je ještě čas.
Přesto, že jsem prakticky celý srpen byl na divoké dovolené, naběhal jsem 111km a k tomu pár náročnějších túr v horách.
AK Škoda Plzeň (můj klub) se udržela v extralize i pro příští rok. V Olomouci skončili plzeňští atleti na 2. místě za A. C. TEPO Kladno. Hrdinou prolínací soutěže byl Vláďa Bartůněk – vítěz běhů na 800m, 1500m a člen vítězné štafety 4x400m. Podobný hatrick se povedl i sprintérovi Vítkovic Lukáši Milovi (100m, 200m, 4x100m). Výsledky zde.
Lukáš Razým předběhl v prolínací soutěži o účast v první lize Pavla Faschingbauera v běhu na 5000 metrů.
1. Razym Lukáš, TJ Jiskra Ústí nad Orlicí, 15:39.69
2. Faschingbauer Pavel, AC Domažlice, 15:41.25
Další výsledky zde.
Doplnění (14.9.) – v plzeňské štafetě 4x400m podle článku na stránkách klubu nenastoupil oproti oficiálním výsledkům Bartůněk, ale Ryba – zřejmě tedy malý “podvod” a Vláďa vyhrál “jen” dvě disciplíny.
běžecký blog | Honza Brotánek | 
September 30, 2010 15:10 | 
Comments (0) 
Subscribe