Tréninky bez sněhu
V Oboře Hvězda zatím kvůli ledu běhat nelze… Na Ladronce většinou ano i po písku.
Včerejší trénink:
6 x 869 metrů /500 metrů meziklus v tempu cca 5:10/ – v tempu odpovídajícímu 3:18-3:20 /km. Mírně zvlněné. Nic moc, ale snad půjde forma nahoru. Takhle rychlý trénink jsem už 8 měsíců nešel.
Tento týden v plánu bez závodů, jen trénink, vč. dlouhého běhu. Koncem příštího týdne, když bude vše v pořádku, možná další závod. Cílem je připravit se dobře na mistrovství ČR v půlmaratonu v Plzni – minimálně tak, abych mohl překonat svůj osobní rekord 1:15:55.
běžecký blog | Honza Brotánek | 
March 18, 2010 12:00 | 
Comments (0)
Subscribe