Sportuju!
posledních dvou týdnech:
– 7x běhání – přes 70km, včetně zrychlovaných běhů až do tempa ke 3:40 (tak rychle jsem od července asi neběžel)
– 7x běžky – celkem cca 190km, včetně různých úseků, kopců, bruslení, apod., většinou v rámci 4-6ti hodinového výletu
– 2 dni volné
Příští týdny plánuji vzhledem k předpovědi počasí v podobném duchu. Běhat na asfaltu si troufnu max. 4-5x týdně a na sněhu (ledu) ještě méně.
běžecký blog | Honza Brotánek | 
January 25, 2010 12:00 | 
Comments (0)
Subscribe